खराब लाइफस्टाइल से उत्पन्न शारीरिक-मानसिक परेशानियां आम हो गई हैं। ऐसे में फ्लावर क्लैप एक ऐसा आसान योग अभ्यास है…
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लोग सालों से मानते आ रहे हैं कि उंगलियां चटकाना गठिया और दर्द का कारण बनता है। लेकिन विज्ञान कुछ…
कामकाज, परिवार, थकान और स्क्रीन टाइम से गुस्सा बढ़ रहा है? छोटी बातों पर बौखलाना रिश्तों, करियर और सेहत को…
क्या आप जानते हैं कि सांस लेना ही आंतरिक शांति की असली चाबी है? गहरी सांस लेने की कला न…
आयुष मंत्रालय के मार्गदर्शन में, सूर्य नमस्कार की 12 मुद्राओं को आधुनिक जीवन के तनाव से लड़ने का सबसे प्रभावी…
विद्युत जामवाल का फिटनेस सीक्रेट अनोखा है—साल में एक बार सहज योग। कमांडो और क्रैक जैसी फिल्मों के सितारे ने…
पॉपुलर फिटनेस आइकॉन अदा शर्मा ने एक इंस्टाग्राम लाइव में जोर देकर कहा कि फिजिकल वर्कआउट के साथ मेंटल हेल्थ…
फरहान अख्तर, जो बॉलीवुड के सबसे व्यस्त कलाकारों में शुमार हैं, ने बताया कि उनका ‘दूसरा प्यार’ तनाव का सबसे…
ऋतिक रोशन का जिम वीडियो सोशल मीडिया पर तहलका मचा रहा है। ‘मूड रखो अच्छा, फ्रिक को कहो अलविदा’ –…
मानसिक तनाव और चिंता से जूझ रहे हैं? दवाओं पर निर्भर होने की जरूरत नहीं! बिब्लियोथेरेपी किताबों की शक्ति से…