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खराब लाइफस्टाइल से उत्पन्न शारीरिक-मानसिक परेशानियां आम हो गई हैं। ऐसे में फ्लावर क्लैप एक ऐसा आसान योग अभ्यास है…

शीत ऋतु में आलस्य हावी हो जाता है, रजाई छोड़ना दुश्वार। ऊपर से नौकरी का बैठा-बैठा काम। ऐसी जीवनशैली शारीरिक…

प्रदूषित हवा ने कई शहरों को जकड़ लिया है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ चिंतित हैं, लेकिन आयुष मंत्रालय ने राह दिखाई है।…

करेला विटामिन और मिनरल्स का खजाना है। यह लिवर को डिटॉक्स करने और शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता…

सर्दियों का स्वागत करते हुए हम अक्सर बीमारियों से घबराने लगते हैं, लेकिन यह मौसम स्वास्थ्य सुधारने का सर्वोत्तम समय…

ठंडे दिनों में बीमारियां घेर लेती हैं, लेकिन शकरकंद जैसा सुपरफूड आपकी ढाल बन जाता है। इसकी मिठास के पीछे…