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नियमित व्यायाम एंडोर्फिन जारी करता है, जो तनाव को कम करने और मानसिक स्पष्टता बढ़ाने में मदद करता है।

मुख्यमंत्री मोहन यादव ने ‘व्यायाम करें, स्वस्थ रहें’ का नारा देते हुए लोगों को जंक फूड से दूर रहने की…

रायपुर। छत्तीसगढ़ में स्कूलों के शनिवार के संचालन में बदलाव किया गया है। अब शनिवार को स्कूल सुबह 10 बजे…

मुख्यमंत्री विष्णुदेव साय ने जशपुर दौरे पर योग के महत्व पर जोर दिया। उन्होंने कहा कि योग, भारत का मानवता…

तनाव और गतिहीन जीवनशैली की बढ़ती व्यापकता के साथ, योग शारीरिक फिटनेस और मानसिक कल्याण दोनों को बनाए रखने के…